Artículos sobre la salud de la piel

Cómo realizar una rutina de cuidados de la piel

Tener una piel saludable te ayuda a verte y sentirte mejor, y una rutina inteligente de cuidados de la piel es imprescindible para un cutis impecable y radiante. A pesar de la aparente variedad ilimitada de productos, tales como cremas, herramientas y tratamientos para el rostro, una rutina saludable para el cuidado de la piel no tiene por qué ser complicada. A continuación encontrarás los elementos básicos para cuidar la piel:

 

Limpiadores

Los jabones para el rostro de uso diario pueden ser agresivos e irritantes, así que para lavarte  esta parte del cuerpo te recomendamos elegir un limpiador que se ajuste a tu tipo de piel. Busca una barra dermolimpiadora para el rostro, preferentemente que sea libre de jabón, que respete el equilibrio normal del pH de tu piel y que no dañe sus barreras protectoras naturales. Cetaphil® Barra Dermolimpiadora es ideal para esto. En caso de que tengas piel grasosa, elige uno diseñado especialmente para que no obstruya los poros (no comedogénico) y que regule el sebo o grasa y brillo en tu piel. Prueba Cetaphil® Dermacontrol Espuma de Limpieza si tienes este tipo de piel.

 

Limita la limpieza facial a dos veces al día (rutina de mañana y de noche). Y, después de limpiar el rostro asegúrate de secarte con suaves palmaditas. Evita frotarte la cara con la toalla para asegurar que no generes irritación.

 

Humectantes de día

Si tienes piel seca, aplica el humectante mientras la piel todavía está húmeda después del baño. Esto ayuda a atrapar la humedad y mantener tu piel suave y lisa al ser un hidratante para el rostro. Tal vez pienses que no hace falta aplicar humectante en la piel grasosa, pero debes humectarte incluso si notas que tienes grasa en exceso, pues este tipo de piel puede tener una insuficiencia de agua. Solo asegúrate de usar una fórmula no comedogénica, es decir, especialmente diseñada para no obstruir los poros. Te invitamos a probar Cetaphil® Dermacontrol Hidratante con Protector Solar.

Usar un humectante con factor de protección solar (FPS)  es una buena manera de asegurarte de que estás protegido de los rayos del sol. El FPS 15 es el valor mínimo para una protección diaria adecuada.1

 

Protector solar

El protector solar no es solo para los días cálidos. Usar protector solar  habitualmente puede ayudar a proteger contra los radicales libres inducidos por los rayos UV, que pueden causar daños y envejecimiento en la piel. Aunque el FPS 15 es el valor mínimo que necesitas para tu protección diaria, los protectores solares con un FPS de 30 (o superior) ofrecen aún más protección, y son la opción más inteligente cuando vas a pasar mucho tiempo bajo el sol.

Cómo cuidarte la piel incluye asegurarte de usar un producto con protección UV de amplio espectro para protegerte tanto de los rayos UVA (que causan envejecimiento) como de los rayos UVB (que causan quemaduras de sol).2 Y recuerda: aunque la resistencia al agua ayuda a garantizar que el protector solar no se caiga con el agua o el sudor, la exposición prolongada al sol requiere una segunda aplicación, así que sigue las instrucciones de la etiqueta para volverlo a aplicar. Cetaphil® cuenta con una línea especializada de Protectores Solares llamada Cetaphil® SUN, te invitamos a conocerlos.

 

Humectante de noche

Usar un humectante antes de acostarse ayuda a mantener la piel hidratada durante la noche, y hará que tu piel se sienta balanceada y suave cuando sea hora de empezar el nuevo día. Usar un humectante de noche te ayuda a aprovechar los mecanismos naturales de reparación de tu piel, que son más activos durante la noche. Una crema nutritiva como Cetaphil® Crema Facial Hidratante de Noche con Ácido Hialurónico te protegerá de la resequedad.

 

Cuidado de los ojos

No olvides incluir tus ojos en tu rutina de cuidado de la piel. La piel que rodea esta parte es delicada y más delgada que el resto de tu piel, usar un gel o una crema para los ojos  antes de acostarte puede ayudarte a hidratarla, iluminarla y suavizarla, además de contribuir a prevenir líneas y ojeras.

 

No te olvides de tu cuerpo

Puede que cuando te mires al espejo te enfoques sobre todo en el cuidado del rostro, pero no debes descuidar tu cuerpo. Estar cubiertos la mayor parte del día hace que no le demos prioridad a la piel de brazos, piernas, espalda y tronco, pero lo cierto es que la piel aquí también se puede resecar e irritar.

Asegúrate de usar un jabón líquido suave para el cuerpo, y acostúmbrate a humectarte justo después de darte un baño.  Prueba nuestra línea de humectantes corporales: Cetaphil® Crema Humectante, Cetaphil® Loción Humectante y Cetaphil® Loción Ultra Humectante.

 

Referencias:

1. http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb

2. http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb